Почему при гипо глюкометр может показывать не верный сахар

При гипогликемии часто возникает паника: быстрые углеводы уже съедены, а глюкометр все еще показывает низкий сахар. Из-за этого легко съесть лишнее и получить резкий рост глюкозы через 20-60 минут.

Три зоны, между которыми движется глюкоза

• ЖКТ: сюда попадает порция быстрых углеводов.
• Артериальная кровь и мозг: сюда глюкоза приходит раньше всего.
• Капилляры пальца: сюда глюкоза доходит позже, поэтому показания могут отставать.

Почему палец может отставать

Во время гипо организм перераспределяет кровоток в пользу мозга и сердца. Сосуды в конечностях сужаются, поэтому в пальце обновление крови замедляется. В итоге мозг уже получает глюкозу, а прибор в пальце еще показывает низкие значения.

Что происходит после 10 г быстрых углеводов

• 0-3 минуты: начинается всасывание, глюкоза растет в центральном кровотоке.
• 3-7 минут: глюкоза активно распределяется.
• 5-10 минут: порция только начинает доходить до капилляров пальца.
• 10-15 минут: глюкометр чаще показывает только начальный рост.

Как избежать лишних «догонов»

1. Принять быстрые углеводы.
2. Оценить самочувствие и подождать 15-20 минут, если нет ухудшения.
3. Не принимать решение только по ранним цифрам в пальце в первые минуты.
4. Повторять углеводы только если гипо сохраняется спустя 15-20 минут.

В программе DiaBalance такой подход помогает снизить тревогу и уменьшить «американские горки» после гипогликемии: вы опираетесь и на данные, и на самочувствие, а не только на один замер.